NBA柯瑞:羅伯懂球,更懂人

聯盟的人一天到晚都在問我,他們是不是應該找羅伯一起訓練,我每次都給他們同樣的答案。

我在二○一二年的夏天,初次和羅伯.麥克拉納漢一起訓練。我以前也和其他訓練師一起訓練過,但當時我人在洛杉磯,希望做更完善一點的準備。我馬上就發現羅伯的訓練方法與眾不同且十分吸引我。多數訓練師會一一檢視你的基礎動作,羅伯也會稍微這麼做,但他似乎更聚焦在環境上,他希望能創造出類似NBA比賽的環境。他訓練時使用科學和技巧的比例較低,憑感覺行事的比例則高得多。所有訓練的速度都非常快。相信我,我訓練時真的很快就覺得累了。

我一開始覺得這件事有些好笑。這個傢伙梳著油頭,看起來帥氣十足。他擔任選手時最高的成就是在雪城大學當「非獎學金球員」 ,但他如今卻站在我面前訓練我,一邊引導一邊說著垃圾話和玩笑話。此外,他還有種獨特的方法能帶起我的競爭意識。每一次練習快要結束時,他就會開始倒數:「三……二……一……」如果我這一球沒有投進,我會變得特別惱怒,想要再重來一次。我很確定他知道該如何帶動我的情緒。

*walk-on,美國大學籃球球員分為有領獎學金與沒領獎學金兩類,沒領獎學金的球員通常很少會在正式比賽上場。

這就是我們之間的美好關係的開端。我從那次之後就一直和羅伯一起合作。

技術上來說,應該是他為我工作,但就像他所有其他客戶一樣,我和他變成了很好的朋友。

看到羅伯變成我們聯盟中最頂尖的訓練師之一時,我並不怎麼訝異。他懂籃球,但他更懂人。他熱愛球賽,也深深尊敬那些擁有各種不同才能的球員。他從來不會把訓練的重點放在他自己身上。

他發自內心地在乎球員們,並為他們表現得越來越好而感到高興。這種表現是假裝不來的。

羅伯的鍛鍊方法非常流暢。他每次都能讓你建立起自信。你總是會在還沒注意到的時候,就已經連續投非常多球、完成一半訓練了,你會在心中想「這傢伙真的很懂訓練」,不過他真正在做的事,其實是提供球員一個讓他能真正享受訓練、並且越變越好的環境。羅伯總是會把不同的訓練項目結合在一起,所以過程從不乏味。沉悶感是所有球員都必須避免的一種風險,仲夏時尤其難以避開這種感覺。

我在休賽季時依然繼續和羅伯一起做訓練,但我也曾在前往亞洲參加訓練營時,帶他跟我一起去了三次。相信我,如果你不是真的、真的很喜歡一個人的話,你是絕不可能想要和他肩並肩搭乘那些長途飛機,而且還在異國和對方相處那麼久的。羅伯和我一樣,都是打籃球比賽長大的。

他對待工作的態度嚴肅,但他不是個嚴肅的人。我們花了很多時間談論籃球,但我們也會談論人生、家庭、電影,我們什麼都談。如今我們已經累積了許多只有彼此才懂的笑話,只要我們其中一人不小心說出了某些特定字眼,我們就會一起爆笑出聲。羅伯是我所認識的人之中最風趣的人之一。

不過在講到自主訓練時,羅伯很懂得如何堅定地切入正題。他不會讓我在不知不覺間走下坡,無論我多麼想要偷懶都一樣。二○一七年夏天,我帶他到倫敦,當時我的妻子在那工作,我在那裡的多數時間,其實都是和她一起休息。我在當地的訓練場所是一座非常簡樸的體育館,這其實沒什麼大不了的,畢竟那段時間對我來說,基本上是放假。

有一天,我本該去和羅伯一起訓練,但那天我真的很不想去,所以我傳簡訊跟他說我想翹課,但他不接受。他提醒我,正是這些微小的、沒人知道的、決定成敗的瞬間,造就了真正巨大的差異。他讓我覺得不去會有種罪惡感。我知道他是對的,所以我答應過去見他,但我對於這天的訓練依然提不太起勁。不過,一旦我被他哄騙到了體育館,羅伯就是有本事讓我自動自發起來,他總是能讓我全力以赴。有時候,他甚至比我還要瞭解我自己。

羅伯工作的認真程度,和我認識的所有NBA球員不相上下。在我和他一起做完非常高強度的訓練後,筋疲力竭地準備要離開體育館時,有好多次我都想著,啊,我現在可以走了,但羅伯接下來一整天都要繼續待在體育館裡。這樣的想法讓我更加尊敬他。羅伯的運動強度當然沒有球員那麼高,但是他每次都能帶出我們的活力。我不知道我自己有沒有辦法日復一日地做到這種事。

聯盟的人一天到晚都在問我,他們是不是應該找羅伯一起訓練,我每次都給他們同樣的答案。

只要你願意為他全心投入,他也會為你全心投入。你無需擔心自己的訓練成果會廣為流傳,他從不會四處宣揚這種事。你會受到挑戰,你會受到督促。最棒的是,你會時常大笑。我很開心羅伯能夠享有如今的成功,因為這是他應得的。

知道羅伯決定要寫這本書讓我很高興。他可以用這個方法告訴所有人他學到了什麼。在接下來的書頁中,你將會慢慢瞭解羅伯是誰、他如何走到現在的地位,以及他如何訓練最棒的參賽者。

同時你也會慢慢摸清楚他的個性、他有多謙虛、他抱持著什麼樣的職業道德,還有最重要的是,你會摸清楚他的幽默感。

我很幸運能和羅伯一起進行了這麼多自主訓練。最幸運的是,我能稱他是我的朋友。

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羅伯‧麥克拉納漢著《統治NBA的王者訓練:NBA勇士王朝背後的造王者!調教萌神Curry、死神KD、飆風玫瑰,從頂尖球員蛻變成偉大球星的秘密關鍵》,方言文化提供

(本文作者為史蒂芬.柯瑞,美國NBA職業籃球運動員。摘自羅伯‧麥克拉納漢著《統治NBA的王者訓練:NBA勇士王朝背後的造王者!調教萌神Curry、死神KD、飆風玫瑰,從頂尖球員蛻變成偉大球星的秘密關鍵》,方言文化提供)


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