用「降噪耳機」聽音樂 可避免傷聽力?

文/林建煌

在捷運上聆聽喜愛的歌曲,是不少通勤族最享受的事,
但車上人們的交談聲和列車行駛的聲音干擾,
卻讓你常不自覺地把耳機音量調高嗎?小心長時間下來,恐怕傷聽力!
醫師提醒,許多民眾的耳機音量常超過90分貝,易造成聽損。
市售不少降噪式耳機,宣稱可讓人聽得更清楚,又不傷聽力,
效果真的這麼好嗎?

近年「降噪耳機」正夯,不論是Apple推出的Airpods pro、Sony WF-1000XM3耳機,還是BOSE的抗噪耳機,標榜有主動式降噪、抗噪功能,可以讓使用者避免外界干擾,更健康的享受音樂,但它是否真的如此神奇?

降噪耳機分為主動和被動兩種,被動降噪耳機俗稱「隔音耳機」,藉由耳罩、耳墊等物理隔絕的方式,與耳朵緊閉貼合來達到降噪的效果。不過,這對於隔絕環境音效果有限,通常使用體驗不佳。而主動降噪耳機的原理,是主動降噪拾音器收集聲波,降噪晶片解析聲波、並產生反向聲波,中和正反向的聲波後,由喇叭撥出已降噪的聲波。

現在有自動適應降噪型的耳機,用戶可透過案件或環境感知的方式去調整降噪程度的高低,不過價格相對而言較貴一些。(延伸閱讀:運動聽音樂,能忘記疲憊、增加效能?

長期暴露在85分貝易聽損 但耳機音量常超過90分貝

戴上耳機跑步或通勤,是時下許多年輕族群的生活習慣,但常因此讓雙耳負擔過大、導致聽力受損的年齡層逐年下降。振興醫院耳鼻喉部專科醫師張智惠表示,現代人長期處於高分貝吵雜的環境而不自知,長期暴露在超過85分貝以上的聲音下,易造成聽力受損。如果在接近80分貝的環境,還要繼續接電話、看影片、聽音樂,耳機音量常直逼90分貝以上,會造成耳朵傷害。

張智惠醫師指出,降噪耳機的功用簡單來說是透過晶片幫你「挑選」出你需要和不需要的聲音,讓你在聆聽的過程中,不會因為外界干擾,而被迫得將聲音調到耳朵無法負擔的聲量,對於預防聽力受損有一定的幫助。……完整內容,請繼續閱讀《大家健康雜誌》388期

諮詢/張智惠(振興醫院耳鼻喉部專科醫師)

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本文出自《大家健康雜誌》109年5月號,更多精彩內文,請見【大家健康雜誌官方網站】