拒絕成為中風候選人! 5指標檢測是否有「代謝症候群」

文/梁雲芳

所謂「代謝症候群」,指的是未達疾病標準的病前狀態,
目前已知代謝症候群、三高是中風、心肌梗塞的高危險群,
不想心血管疾病找上門,不妨透過五大檢測指標,
在出現代謝症候群徵兆時,就提高警覺,
透過減肥、運動、改善不良的生活習慣來調整,
就能降低未來罹患心血管疾病的風險。

國人愈來愈健康,還是健康隱憂愈來愈嚴重?從國健署2014~2017年度「國民營養健康狀況變遷調查」報告中的代謝症候群盛行率,即能看出國人健康愈趨嚴重的端倪。

什麼是代謝症候群?對健康有哪些影響?臺中榮民總醫院新陳代謝科主任李奕德解釋,代謝症候群並不是一個特定的疾病,可當作一群容易導致心血管疾病的狀態,醫界發現,如果血壓偏高、空腹血糖偏高、腰圍肥胖、血中三酸甘油酯(triglycerides)偏高、血中高密度脂蛋白膽固醇(High-density lipoprotein cholestero)偏低的五項指標中(表一),符合三項,就是代謝症候群。

以血糖為例,正常人的空腹血糖值在100mg/dL以下,當血糖值長期等於或超過126mg/d,就視為糖尿病。若空腹血糖介於100~125mg/dL之間,可認定有風險,但「未達疾病」的病前狀態(也稱糖尿病前期)。只要代謝症候群5大指標符合3項,就代表發生心血管疾病的風險會提高,醫療費用也會提升。在預防勝於治療的前提下,提早篩檢可針對高風險的族群進行健康風險管理,透過改變生活及飲食,減少疾病的發生或惡化。

代謝症候群5大警戒指標

依照衛福部公告的標準,下列5項危險因子中,若符合其中3項,即為代謝症候群。

指標1》腰圍超標

男性腰圍≧90cm(35.5吋)、女性腰圍≧80cm(31.5吋)。

指標2》血壓偏高

收縮壓≧130毫米汞柱(mmHg)或舒張壓≧85毫米汞柱(mmHg),或已依醫師處方服用高血壓治療藥物。……完整內容,請繼續閱讀《大家健康雜誌》384期

諮詢/李奕德(臺中榮民總醫院新陳代謝科主任)
郭嘉昇(臺大醫院北護分院家醫部主治醫師)

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本文出自《大家健康雜誌》108年9月號,更多精彩內文,請見【大家健康雜誌官方網站】

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