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精采書摘

修復身體的超級食物

健康飲食,就是每日攝取5大超級食物(FIXES)  F(有益的脂肪):omega-3已經證明會減少腹部脂肪。根據《國際肥胖症期刊》刊登的論文,利用減少攝取熱量節食的人,如果每週吃3天鮭魚,減少的腹部脂肪,遠超過攝取相同熱量但不吃魚的節食者。好的脂肪能促進新陳代謝、抑制飢餓。…

從會計人到wine國人

為了葡萄酒,作者詹蘋放棄當會計師。從小在台灣教育體制下長大的她,是大家眼中的乖乖牌:北一女、台大,最後一畢業就找到四大事務所正職。但在即將走上自己為自己鋪好的康莊大道前,她卻因為對葡萄酒的熱情,摧毀自己都以為自己會走上的會計師之路,提著行李一個人隻身前往國外學酒。…

創業的100道習題

史蒂夫.賈伯斯(Steve Jobs,若不提賈伯斯先生,就不算是談創業的書)判斷市場風向有如神諭,而他另一項沒那麼受人矚目,卻同樣舉足輕重的本領是,他永遠不會讓產品過早上市。 當賈伯斯於一九九七年重返蘋果公司,所做的第一件事,就是停掉牛頓(Newton)計畫。它的主力推手是約翰.史考利(John Sculley),他想推出能辨識手寫及網路連線的掌上型通訊器。這個計畫推遲多年,技術曲線始終不佳,價格與表現不如預期。…

廚藝普通、沒有門面 也能培養小店鐵粉

「開間小店」一直是許多台灣人的創業首選,但在如此競爭激烈的餐飲市場裡,想脫穎而出何嘗是件簡單的事。 日本居酒屋之神宇野隆史,繼上一本在韓國暢銷16萬本的著作《會切番茄就能做餐飲》,睽違5年之後的終於推出新書《小店不敗!低成本也能說好故事、抓住人心的個人餐飲店經營術》。這是他集結50年培養上百人餐飲業從業人員的經驗,向每一位想要開店創業的讀者,分享如何開一間生意興隆的小店的各種經營指南與知識。…

了解以色列創業精神 暢行國際商場

如今,有越來越多的外籍專業人士來到台灣工作,這些專業人士可能來自印度、東南亞、日本、美國,甚至是以色列。面對如此多元的文化背景,這本書對台灣企業是非常實用的。 以色列的企業精神有什麼特色?跟以色列人做生意,該如何合作才能順利?著名以色列籍企業顧問奧絲娜.勞特曼分析以色列企業文化的各種面向,但同時,它也說明了各種文化背景的人,可以如何有效率、有創意地一起工作的方法。本書不只適用在和以色列人做生意,面對各國企業的國際團隊時,也能讓你對應自如、輕鬆自在。…

好運就藏在大腦運作模式中

本書作者運氣專家卡拉‧史塔爾遭遇人生中無數意外打擊後,促使她研究到底該怎麼做,才能與好運產生連結?她發現大腦運作藏有既定模式,例如喜歡已知資訊、講求速效、會自動迴避錯誤等,善用這些特性,就容易在競賽中表現好、贏得好感,開啟好運的第一步。 作者歸納出七的好運法則,當你理解哪些是可控與無法控制的部分,便能將注意力集中在自己能改變的事情上,增加成功的機會。即使遭遇各種意外,也能扭轉劣勢,讓運氣站在你這邊。…

我工作,我沒有不開心

職場中的你看過來,以下症狀你中了幾項? . 十分鐘沒收工作郵件就開始焦慮 . 朋友關心你的近況,你卻細說無關緊要的工作狀況 . 接著,你開始夢見上述狀況 . 不論晚餐、運動和睡覺時間,都瘋狂地想著工作 . 你的情緒起伏幾乎完全端看工作進度…

人生是屬於自己的

我把本書分成6大部分,因為每位讀者需要的東西可能不一樣;雖然這本書無法滿足所有人的全部需求(天底下沒有一本書辦得到),但至少能滿足你在人生中某個階段的需求,例如: ‧你跟你家的青少年可以用各取所需的方式一起閱讀本書:你讀你熱愛的商業主題,他們則可以看看如何因應告白被打槍的窘境,或是如何找到良師益友。 ‧你擁有美滿的婚姻,但痛恨工作,或者你熱愛工作,並衷心期盼有朝一日能尋獲美滿的姻緣。…

國語教學觀

國語文有六大學習能力指標:注音符號、聆聽、說話、識字與寫字、閱讀、寫作。國語課教學有兩條主要的軸線,分別是形式和內容深究,教學目標偏重認知與情意領域。我們都希望在經過紮實的形式和內容深究教學後,可以培養出學生六大學習能力。…

老魔王的急診室

在急診工作長達20年的資深急診室醫師,文字裡化身為老魔王,部落格點閱人氣超越43萬人次,以輕鬆幽默戲謔的的文字風格,帶領我們一窺台灣急診室最寫實的奇景怪象;不論是正經、荒誕的情節,其生動的敘述,都讓人身歷其境,也讓閱讀者時而動容、自省、反思,時而讓人忍不住噗哧一笑,更能從中吸收衛教常識……打開書本,保證你停不下來! 帶你一窺前所未聞老魔王的急診室…