精采書摘

為什麼有人不菸、不酒，注重健康，卻還是罹癌？是什麼削弱人體的防禦機制，喚醒原本存在的癌細胞，使其激增？為什麼即使是同樣的病症，有些人的治療結果比較差？你無法說出口的、壓抑自己的，身體會代替你說不！…

心靜不下來、壓力指數不斷向上攀升，人就急，跟別人急也跟自己急，情緒變化快，易怒、焦躁、煩，時不時崩潰。無形的心毒能造成有形的身病，所幸，我們現在已經知道，可以透過調伏自心來加以防範，以靜制毒。從最深層梳理出內在失衡的真正原因，制伏身心靈失衡於未病之前。不論治療疾病還是預防疾病，我認為使人人皆擁有「靜心」的能力，於恢復健康或維持健康來說，都是好的，可收事半功倍之效。…

什麼是「腦疲勞」？疲憊不堪的大腦，要如何才能喘口氣？ 你需要由腦科學權威所開的「腦休息處方箋」。 人們總以為只要讓身體休息，疲勞就會消失，但事實是，很多人就算身體在休息，大腦卻仍然不斷地運作，疲勞並沒有改善，反而不斷累積，越來越累。若是長期無視這個問題，最後可能導致嚴重的身心疾病。…

腎上腺會分泌出抗壓荷爾蒙──皮質醇，幫助人消除疲勞跟壓力、抑制發炎。但如果人一直處於高壓，它就得一直分泌，一旦腎上腺疲勞，分泌不出抗壓荷爾蒙，到了這種時候，怎麼休息都還是覺得累。 要怎麼知道腎上腺是否處於過度消耗？很簡單，看皮膚。膚質變差、變乾、變油、會癢，乃至於出現細紋皺紋……人們就得提高警覺。還有，別以為自己常發呆是在休息，其實這也是一種警訊。…

你活著不是為了工作，財務自由後，人生始得自由！ 縱橫華爾街15年的第一名首席分析師楊應超，首度分享高盛、花旗、巴克萊銀行的投資祕訣！這本書是要教你如何賺錢，如何存錢投資，如何財務自由，最後如何退休享受生活！有錢不是萬能，但是沒有錢就萬萬不能。書中提到什麼是FIRE (Financial Independent Retire Early) ？如何達到 FIRE？想達到財務自由到底需要多少錢？…

散戶，就該聚焦在股市中最重要的事！ 本書將帶領你脫離盲目試錯、虧損的輪迴，找到正確學習與進化的方向，從此在多變的市場潮汐中站穩腳跟。在所謂的「投資技巧」中，更重要的是操作技巧的「人」，他的人格與邏輯思想是否正確成熟──而本書就是在培養這個關鍵贏家因子。 有人說：只買一支股，勝過18％；有人說：找到雪球股，一萬變千萬，對資金與資訊處於弱勢的散戶而言，你不必知道市場上所有的事才能開始賺錢，本書化繁為簡，幫助你Step by Step突破交易盲點！…

懶得盯盤、不懂財報沒關係， 選對一支高股息股，穩穩賺股利，養你一輩子！ 孫悟天只靠存股，4年從賠200萬到資產700萬， 懶得盯盤、不懂財報沒關係，選對一支高股息股，穩穩賺股利，養你一輩子！ 只靠存股，4年從賠200萬到資產700萬，自創超級簡單的存股SOP，讓你輕鬆存到300張官銀股，報酬比定存高13倍！ 自創超級簡單的存股SOP，讓你輕鬆存到300張官銀股，報酬比定存高13倍！…

「金融」學校沒教，為何富人們卻操作地如此駕輕就熟？沒有含著金湯匙出生、投胎成為富二代的我們，難道注定一輩子得為錢庸碌奔波？ 翻開本書，你會發現金融不只是數鈔票、炒股票，生活中的柴米油鹽、愛情婚姻……等，這些背後都有深刻地金融邏輯在支持。…

這是個最壞時代，世界又熱、又擠、又亂，從政治、商業到社會各個面向，人類面臨前所未有的不確定性，然而，這也是個最好的時代，不確定的背後，意味著人們擁有創造未來的無限可能。 從當責開始！當責（Accountability），望文生義，我喜歡解讀為「當仁不讓，責無旁貸」。還有諸多衍生意涵：做什麼，像什麼，做到專業；反躬自省、反求諸己、停止抱怨；智慧決策，勇於承擔，交出成果。…

善待自己，內心強大人生就不怕崩盤！只有自己最能保護自己，人人都能建立心裡韌性，在心最苦的時候，仍能帶自己走向幸福。 本書作者瑞克∙韓森博士，是心理學家，以自我導引的方式，重塑大腦神經連結的國際權威。他的著作已被翻譯成26種語言，在世界各地流通，包括《大腦快樂工程》、《像佛陀一樣快樂》等。…