小孩因爸媽工作被嘲笑,如何教孩子自信回應?

文/金穎清 之前熱播的台劇《做工的人》以詼諧幽默的角色對話,描繪工人日常生活的辛酸與無奈,亦帶入檳榔西施、性工作者、便利商店店員等工作樣貌,引發觀眾討論。 其中,劇中主角們的台詞如「尊嚴是讓那些有在領固定薪水的人說的啦!」、「我再投胎,就當警察、當律師、當醫生、當立法委員!」在在反映出台灣社會對職業的刻板印象和階級觀念,也令人深思。

氣炸鍋可把油炸物變健康?使用前該知道的事

文/蘇盈華 氣炸鍋操作模式簡易,廠商主打只要放入食材,幾秒鐘就能品嚐到少油又健康的酥炸口感,成功擄獲家庭主婦的心,似乎「只要有氣炸鍋,人人都可以是廚神」。氣炸鍋相關討論在各大論壇瘋狂洗版,許多Youtuber也搭上熱潮連發開箱影片,但氣炸鍋真的這麼好嗎?在添購前,有些事情你應該知道。 油炸物本身就是高熱量和怎麼料理無關

子宮肌瘤讓經血量多 避免危險因子才能有效控制

文/金穎清 根據台灣婦產科醫學會發布的《子宮肌瘤臨床指引》,子宮肌瘤是最常見的骨盆腔良性腫瘤,平均發生率為20~50%,隨著生育年齡增加而有上升的趨勢,被稱為「婦科第一瘤」。 不過,幸好子宮肌瘤惡化的可能性不高,只要定期追蹤檢查,多數女性一生都能與子宮肌瘤「和平共處」,僅少數患者會出現經血量多、頻尿、便祕等症狀,需要透過藥物或開刀治療。 子宮肌瘤原因不明易受荷爾蒙刺激而增生

退休後樂當志工 從服務中找回自我價值

文/鄭碧君  根據內政部去年公布的2019年簡易生命表,國人平均壽命為80.9歲,其中台灣女性平均年齡更達84.2歲,創下歷年新高。若以60歲便從職場退休來算,當你不再為了賺錢而鎮日汲汲營營,擁有可以選擇的自由,接下來20年的這一段後青春,要是能付出若干時間使人受惠,且能為自己累積名為「快樂」和「健康」的資產,何不試試? 看見他人需要,開啟奉獻契機

照大腸鏡前飲食怎麼吃? 更能揪出癌變息肉

文/楊艾庭 國民健康署提供50〜74歲的民眾,每2年免費做一次糞便潛血檢查,此檢查對於大腸癌的敏感度可達近80%,也就是說,若有10位確診大腸直腸癌的患者,其中有8成的人會發現糞便潛血檢驗呈陽性。

大腸直腸癌復發機率高 飲食6招能預防

文/梁雲芳 大腸直腸癌治療後2年內,復發機率高達40%,第一次復發後,每2、3年就會復發一次,結束治療後,飲食、生活該注意什麼,可避免復發? 大腸直腸癌的早期治癒率相當高,高達90%以上,但部分癌細胞還是可能透過血液循環擴散至其他器官,術後復發率相當高。相關研究顯示,大腸直腸癌治療後2年內,復發機率高達40%,第一次復發後,每2、3年就會復發一次,令不少得了大腸直腸癌的病人,對於「會不會復發」感到擔憂。

面對網路挑釁3招應對攻略!

文/鄭碧君 2018年9月,駐大阪經濟文化辦事處前處長蘇啟誠,因燕子颱風侵襲日本導致台灣旅客滯留關西機場,遭質疑有處置失當之嫌並引發民怨後,留下遺書表明「不想受到羞辱」後自縊身亡。事後經檢警偵辦,發現當時確實有人利用大批網軍至PTT散布假訊息、辱罵大阪辦事處,企圖操作網路風向。 身為公眾人物尚且如此,一般人呢?根據美國網路霸凌研究中心(Cyberbullying Research

帶長輩到高齡醫學看診 應有的4個準備

文/鄭碧君 過去,有多重慢性病的老人因病痛就醫科別不同,需多次進出醫院做檢查、看報告;所幸現在有多家醫院開設「高齡醫學整合門診」,一次掛號看診,就能解決多科疾病;然而,想獲得最適當的照顧和醫療,看診前中後該注意什麼呢? 星期一早上到新陳代謝科諮詢糖尿病、星期三下午掛心臟科追蹤血壓、星期四上午回骨科門診看報告……過去有不少長者因病痛不時要進出醫院,親人子女也得請假陪伴看診,耗費心神,所幸,現在有愈來愈多的醫院開設「高齡醫學整合門診」,整合及簡化看病流程。

《艾蜜莉在巴黎》改革職場卻遭排擠怎麼辦?

文/楊瑞秋 夯劇《艾蜜莉在巴黎》掀起一陣職場生存話題,被美國總公司外派到巴黎任職的女主角,甫上任就碰到軟釘子。當你提出一個好的提案或企劃,但主管及同事都反對,到底該不該堅持下去,拚命爭取?還是要圓融圓滿,退一步呢?

放膽體驗新玩意 退休生活原來這麼精彩

文╱葉語容、蔡睿縈   你是否發現退休後無限的休閒時光並不能帶來快樂,那麼怎樣的生活才能讓自己快樂?不妨走出家門,體驗新的東西,只要好奇都去嘗試。不管是唱歌、學樂器、玩3C、煮咖啡、練肌力有氧……都能活化大腦、趕走孤單、憂鬱,增加人際互動,有活水注入,人生下半場將更多姿多采有價值! 《樂在不工作》(The Joy of Working)的作者爾尼.柴林斯基(Ernie J.