小孩因爸媽工作被嘲笑，如何教孩子自信回應？
文／金穎清
之前熱播的台劇《做工的人》以詼諧幽默的角色對話，描繪工人日常生活的辛酸與無奈，亦帶入檳榔西施、性工作者、便利商店店員等工作樣貌，引發觀眾討論。
其中，劇中主角們的台詞如「尊嚴是讓那些有在領固定薪水的人說的啦！」、「我再投胎，就當警察、當律師、當醫生、當立法委員！」在在反映出台灣社會對職業的刻板印象和階級觀念，也令人深思。
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作者
氣炸鍋可把油炸物變健康？使用前該知道的事
文／蘇盈華
氣炸鍋操作模式簡易，廠商主打只要放入食材，幾秒鐘就能品嚐到少油又健康的酥炸口感，成功擄獲家庭主婦的心，似乎「只要有氣炸鍋，人人都可以是廚神」。氣炸鍋相關討論在各大論壇瘋狂洗版，許多Youtuber也搭上熱潮連發開箱影片，但氣炸鍋真的這麼好嗎？在添購前，有些事情你應該知道。
油炸物本身就是高熱量和怎麼料理無關
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子宮肌瘤讓經血量多 避免危險因子才能有效控制
文／金穎清
根據台灣婦產科醫學會發布的《子宮肌瘤臨床指引》，子宮肌瘤是最常見的骨盆腔良性腫瘤，平均發生率為20～50％，隨著生育年齡增加而有上升的趨勢，被稱為「婦科第一瘤」。
不過，幸好子宮肌瘤惡化的可能性不高，只要定期追蹤檢查，多數女性一生都能與子宮肌瘤「和平共處」，僅少數患者會出現經血量多、頻尿、便祕等症狀，需要透過藥物或開刀治療。
子宮肌瘤原因不明易受荷爾蒙刺激而增生
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退休後樂當志工 從服務中找回自我價值
文／鄭碧君
根據內政部去年公布的2019年簡易生命表，國人平均壽命為80.9歲，其中台灣女性平均年齡更達84.2歲，創下歷年新高。若以60歲便從職場退休來算，當你不再為了賺錢而鎮日汲汲營營，擁有可以選擇的自由，接下來20年的這一段後青春，要是能付出若干時間使人受惠，且能為自己累積名為「快樂」和「健康」的資產，何不試試？
看見他人需要，開啟奉獻契機
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照大腸鏡前飲食怎麼吃？ 更能揪出癌變息肉
文／楊艾庭
國民健康署提供50〜74歲的民眾，每2年免費做一次糞便潛血檢查，此檢查對於大腸癌的敏感度可達近80％，也就是說，若有10位確診大腸直腸癌的患者，其中有8成的人會發現糞便潛血檢驗呈陽性。
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大腸直腸癌復發機率高 飲食６招能預防
文／梁雲芳
大腸直腸癌治療後2年內，復發機率高達40％，第一次復發後，每2、3年就會復發一次，結束治療後，飲食、生活該注意什麼，可避免復發？
大腸直腸癌的早期治癒率相當高，高達90％以上，但部分癌細胞還是可能透過血液循環擴散至其他器官，術後復發率相當高。相關研究顯示，大腸直腸癌治療後2年內，復發機率高達40％，第一次復發後，每2、3年就會復發一次，令不少得了大腸直腸癌的病人，對於「會不會復發」感到擔憂。
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面對網路挑釁３招應對攻略！
文／鄭碧君
2018年9月，駐大阪經濟文化辦事處前處長蘇啟誠，因燕子颱風侵襲日本導致台灣旅客滯留關西機場，遭質疑有處置失當之嫌並引發民怨後，留下遺書表明「不想受到羞辱」後自縊身亡。事後經檢警偵辦，發現當時確實有人利用大批網軍至PTT散布假訊息、辱罵大阪辦事處，企圖操作網路風向。
身為公眾人物尚且如此，一般人呢？根據美國網路霸凌研究中心（Cyberbullying Research…
帶長輩到高齡醫學看診 應有的４個準備
文／鄭碧君
過去，有多重慢性病的老人因病痛就醫科別不同，需多次進出醫院做檢查、看報告；所幸現在有多家醫院開設「高齡醫學整合門診」，一次掛號看診，就能解決多科疾病；然而，想獲得最適當的照顧和醫療，看診前中後該注意什麼呢？
星期一早上到新陳代謝科諮詢糖尿病、星期三下午掛心臟科追蹤血壓、星期四上午回骨科門診看報告……過去有不少長者因病痛不時要進出醫院，親人子女也得請假陪伴看診，耗費心神，所幸，現在有愈來愈多的醫院開設「高齡醫學整合門診」，整合及簡化看病流程。…
《艾蜜莉在巴黎》改革職場卻遭排擠怎麼辦？
文／楊瑞秋
夯劇《艾蜜莉在巴黎》掀起一陣職場生存話題，被美國總公司外派到巴黎任職的女主角，甫上任就碰到軟釘子。當你提出一個好的提案或企劃，但主管及同事都反對，到底該不該堅持下去，拚命爭取？還是要圓融圓滿，退一步呢？
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放膽體驗新玩意 退休生活原來這麼精彩
文╱葉語容、蔡睿縈
你是否發現退休後無限的休閒時光並不能帶來快樂，那麼怎樣的生活才能讓自己快樂？不妨走出家門，體驗新的東西，只要好奇都去嘗試。不管是唱歌、學樂器、玩3C、煮咖啡、練肌力有氧……都能活化大腦、趕走孤單、憂鬱，增加人際互動，有活水注入，人生下半場將更多姿多采有價值！
《樂在不工作》（The Joy of Working）的作者爾尼．柴林斯基（Ernie J.…