迷上虛擬健身，要小心運動傷害嗎？
文／吳依桑
就運動醫學角度，VR虛擬健身遊戲對健康有幫助嗎？對此，專精運動醫學、參與診治多種項目運動員與國家代表隊選手的嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志，給予「正面」的肯定。
…
作者
臺大公衛學院副院長陳秀熙 卸下白袍實踐公衛理想
文／鍾碧芳
在媒體前侃侃而談、精闢分析新冠肺炎的疫情趨勢，臺大公衛學院副院長陳秀熙對流行病學研究具高度的專業，但這竟不是他從小就立定的志向；而是在牙醫臨床訓練過程當中，逐漸發現自己喜歡科學研究的樂趣，毅然決然走入公共衛生研究領域。
…
控醣食材大公開
文／郭岳潭
俗話說「民以食為天」、「吃飯皇帝大」，日常飲食扮演生活中最重要的一環；對於糖尿病患來說，忌口可是件相當痛苦的事情，面對日益加速老化的血管，其實糖尿病的飲食原則，就如同正常人一般「均衡飲食」。
…
隱形眼鏡正確戴，避開5大危機
文／夏曉稚
不論求職面試、交朋友還是談戀愛，想讓人留下良好的第一印象，外表絕對是重要的 指標，也因此，美觀又方便的隱形眼鏡趁勢崛起，逐漸成為現代人的主流選擇，然 而，不當使用隱形眼鏡帶來的潛藏危機，您注意到了嗎？
「幫我買十盒隱形眼鏡！」在國 外讀書或就業的朋友，經常會託付台灣的家人或朋友幫忙購買隱形眼鏡，因為台灣製造的隱形眼鏡物美價廉，若是在其他國家，想配戴隱形眼鏡，還需要醫師開的處方籤才能購買。
美觀又方便，隱形眼鏡正當道…
破解關節痛5迷思
文／郭岳潭
年紀大了，關節就一定會卡卡嗎？盡量少動關節，就不會痛嗎？關節痛吃藥止痛就 好？置換人工關節就能一勞永逸？這些常見的關節炎迷思，邀請專家為你解答。
＜迷思1＞老了關節就一定會卡卡、疼痛，年輕人不用擔心？
罹患退化性關節炎的病患的確大多是老年人，主要原因就是從年輕時開始，長期以來的持續活動、負重以及傷害累積所造成的，最後種下年老後，關節退化的結果。退化性關節炎患者容易出現關節活動卡卡、腫脹、積水、疼痛等症狀，甚至嚴重惡化造成關節變形，就會影響日常活動的能力。…
天和鮮物創辦人 劉天和 科技農夫，吃出健康安心真食物
文／鍾碧芳
在事業如日中天之際，天和鮮物創辦人劉天和罹患了大腸癌，曾 經前後八次進出手術房，最後切 除所有大腸，以小腸取代；三年 多來出入醫院、常看健康及管理 書籍的日子，讓他下定決心要養 殖健康魚，讓所有人能擁有健康 幸福的生活。
攝影當天，天和鮮物創辦人劉天和露…
吃止暈藥未改善，竟是狹心症作祟
文／呂方平
狹心症屬冠狀動脈疾病，又稱「冠心病」，當冠狀動脈硬化、變窄或阻塞時，會造成心臟血流不順，有八成病人會出現胸悶痛等症狀，一成的人會有腹痛症狀，僅少數約百分之五
的患者，會出現「頭暈」，甚至可能無症狀。
70歲婦人，兩年前開始出現頭暈…
電子菸的危害，不亞於傳統香菸
《菸害防制法》實施以來，國人近10年已經大幅減少4成的吸菸 率，然而，外型酷炫、口味眾多的電子菸，卻在近年來異軍突起，再度掀起一股吸菸風潮。這種號稱不含尼古丁、焦油等成癮及致癌物質的電子菸，真的比傳統香菸更健康嗎？
跟著董事長去旅行 戴勝通 打造獨特行程 讓世界看見台灣
文／鍾碧芳
經營了46年的製造業，曾以「帽子 大王」之姿揚名世界的戴勝通，卻 在一次海外投資上失利，導致事業 歸零；但他沒有氣餒，再次創業則 選擇不同領域的旅遊業，如今也經 營得有聲有色，面對人生與挫折， 他有全新的領悟。
一生的創業之路能歷經幾次挫折？有 人只需一次挫敗，就再也爬不起來，也有人能在挫敗過後找到生機。戴勝通的人生就是如此，他不但能在跌倒之後再次起身，還能華麗轉身到與過去完全不同的領域。…
無油氣炸鍋，罪惡感減半？
文／陳大樂
氣炸鍋不需用油，就能烹調出油炸酥脆的口感，受到想吃出健康的現代人青睞。可是標 榜能做出健康炸物的氣炸鍋，真的有比較健康嗎？營養師說，若沒有正確使用，營養素 在高溫烹煮過程中，吃下肚恐潛藏健康危機。
「只用一點點的油，就能享用酥脆的炸…