擺脫脂肪肝糾纏

文/夏曉稚 脂肪肝「可逆」已經是一大喜訊,相信不少朋友看到這裡已在心裡偷偷鬆了口氣,不過有付出才能有收穫,想完全擺脫脂肪肝,就該好好把握您的「黃金治療期」——發現脂肪肝卻還沒進入發炎的第一階段。 針對此階段的治療方式,不用特別倚靠藥物或是其他醫療機器輔助,首要之務,就是改變「過去不良生活型態」即可! 1.定期健檢,罹病更要追蹤

清新室內空氣有一套

文∕郭岳潭 你可曾想過家中的空氣是否乾淨?根據美國環境保護署研究顯示,室內空污通常是室外空氣污染的2至5倍。置身密閉性較高的室內空污環境,恐引起對健康有害的「病態建築症候群」,如何改善?專家傳授10大清新室內空氣妙招。 人類可以3天不吃東西,但絕不可能3分鐘不呼吸,肺部健康與我們吸入的空氣品質息息相關,戶外的空氣品質實在很難改變,而且現代人大部分時間都待在室內,因此,如何提升室內的空氣品質更顯重要。 全球每年330萬人死於空污

法藍瓷總裁陳立恆 跨界轉戰生技,鍾愛陶瓷文化

文/鍾碧芳 18年前,法藍瓷的「蝶舞系列」瓷器,首度參加紐約國際禮品展,一款鑲嵌在杯盤瓷具、色彩鮮豔如飛舞中蝴蝶的作品,受到現場矚目,並拿下「最佳收藏品首獎」。 這款有周公夢蝶意涵,兼具唐代飛天彩帶藝術的陶瓷作品,第一次在國際出擊參展就脫穎而出,法藍瓷創辦人、總裁陳立恆認為,贏的關鍵在於:「找到東西元素之間的共同點。」

迷上虛擬健身,要小心運動傷害嗎?

文/吳依桑 就運動醫學角度,VR虛擬健身遊戲對健康有幫助嗎?對此,專精運動醫學、參與診治多種項目運動員與國家代表隊選手的嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志,給予「正面」的肯定。

臺大公衛學院副院長陳秀熙 卸下白袍實踐公衛理想

文/鍾碧芳 在媒體前侃侃而談、精闢分析新冠肺炎的疫情趨勢,臺大公衛學院副院長陳秀熙對流行病學研究具高度的專業,但這竟不是他從小就立定的志向;而是在牙醫臨床訓練過程當中,逐漸發現自己喜歡科學研究的樂趣,毅然決然走入公共衛生研究領域。

控醣食材大公開

文/郭岳潭 俗話說「民以食為天」、「吃飯皇帝大」,日常飲食扮演生活中最重要的一環;對於糖尿病患來說,忌口可是件相當痛苦的事情,面對日益加速老化的血管,其實糖尿病的飲食原則,就如同正常人一般「均衡飲食」。

隱形眼鏡正確戴,避開5大危機

文/夏曉稚 不論求職面試、交朋友還是談戀愛,想讓人留下良好的第一印象,外表絕對是重要的 指標,也因此,美觀又方便的隱形眼鏡趁勢崛起,逐漸成為現代人的主流選擇,然 而,不當使用隱形眼鏡帶來的潛藏危機,您注意到了嗎? 「幫我買十盒隱形眼鏡!」在國 外讀書或就業的朋友,經常會託付台灣的家人或朋友幫忙購買隱形眼鏡,因為台灣製造的隱形眼鏡物美價廉,若是在其他國家,想配戴隱形眼鏡,還需要醫師開的處方籤才能購買。 美觀又方便,隱形眼鏡正當道…

破解關節痛5迷思

文/郭岳潭 年紀大了,關節就一定會卡卡嗎?盡量少動關節,就不會痛嗎?關節痛吃藥止痛就 好?置換人工關節就能一勞永逸?這些常見的關節炎迷思,邀請專家為你解答。 <迷思1>老了關節就一定會卡卡、疼痛,年輕人不用擔心? 罹患退化性關節炎的病患的確大多是老年人,主要原因就是從年輕時開始,長期以來的持續活動、負重以及傷害累積所造成的,最後種下年老後,關節退化的結果。退化性關節炎患者容易出現關節活動卡卡、腫脹、積水、疼痛等症狀,甚至嚴重惡化造成關節變形,就會影響日常活動的能力。…

天和鮮物創辦人 劉天和 科技農夫,吃出健康安心真食物

文/鍾碧芳 在事業如日中天之際,天和鮮物創辦人劉天和罹患了大腸癌,曾 經前後八次進出手術房,最後切 除所有大腸,以小腸取代;三年 多來出入醫院、常看健康及管理 書籍的日子,讓他下定決心要養 殖健康魚,讓所有人能擁有健康 幸福的生活。 攝影當天,天和鮮物創辦人劉天和露…

吃止暈藥未改善,竟是狹心症作祟

文/呂方平 狹心症屬冠狀動脈疾病,又稱「冠心病」,當冠狀動脈硬化、變窄或阻塞時,會造成心臟血流不順,有八成病人會出現胸悶痛等症狀,一成的人會有腹痛症狀,僅少數約百分之五 的患者,會出現「頭暈」,甚至可能無症狀。 70歲婦人,兩年前開始出現頭暈…