午休和同事吃飯嗎?一人吃午餐好處更多

午餐之後小睡十五到二十分鐘,就是所謂的「能量盹」,這對提高生產力有相當大的幫助。 D小姐及E小姐的職場有個慣例,那就是同單位的女性職員通常會一起用餐。 為了增進人際關係,D小姐總是盡可能依循這個慣例。 食物具有讓人放鬆心情、化解緊張感的效果,因此一群人一起吃飯聊天,對於建立人際關係確實有幫助。

好熱!7/22大暑 「我和烤肉之間,只差一把孜然」

「大暑到,樹氣冒」,大暑,能夠稱其為大,濕氣蒸騰的悶熱,是其最重要的特徵。古時沒有數據化的溫度概念,氣象記錄中如何來描述天氣炎熱呢?最簡潔的是「大熱」或者「亢陽」,但無法體現具體的炎熱程度。

試著請假一天如何?找回自信平衡點 

適時的調整自我指涉的程度,如此一來,心情也會輕鬆許多。 針對某件事想著「這是拜我所賜」或「是我不好」,對於自己和他人到底是正面還是負面,當然也是相對的。 因此,「不太強也不太弱,適度的自我指涉」才最恰當不過。 目前為止我主要針對自我指涉傾向強的人,其實,也有人是自我指涉比較弱的。 自我指涉強烈的人會想著:「都是我的功勞」或「全都是我不好」。相對的,自我指涉弱的人會想:「如果我不存在就好了」且變得失去自信。

到公司第一件事做什麼?先泡咖啡就對了!

確實讓身心切換至工作模式,有助於維持一整天的良好工作節奏。 我經常在講座上詢問學員「你們到了公司所做的第一件事是什麼」,大部分的回答都是「回信」。 事實上,習慣在什麼樣的時機點檢查信箱,對工作的處理速度有著相當大的影響。 一大早到公司先看信,正是工作做不完的人的特徵之一。

週末先做常備菜 下班後快速開飯

因為現代人相當忙碌,「常備菜」這幾年就變成很熱門的料理方式,概念是把食材預先處理或半處理好,使用醃漬或涼拌的料理方式,讓忙碌的上班族下班後也能在家快速上桌開飯。

男人們!認清自己的性價值走勢

把男人的性價值鐵三角與女人的外貌、個性攤開來看,你可以輕易發現與年齡呈現高度正相關,所以先理解不同年齡的性價值高低,有助於人生決策。

龐氏騙局─金融界的萬騙之祖

金融的世界,抽象得虛幻,虛幻得迷人,因此成為很多高智商騙子的藏身之所。你一定聽說過著名的「龐氏騙局」。