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提高工作效率擁高薪 運動已不只是時尚

2018/08/21 | 商業消費 | 程鏡明

時序已過立秋,炎炎高溫仍然令人吃不消,但這樣的天氣卻是在昭告世人們減重、瘦身的時刻已然來到!事實上,近幾年運動人口大量提升,運動時尚概念越趨高漲,運動風已不僅在夏季盛行,全台一整年路跑及各項健身活動不間斷,根據體育署統計,自95年至106年13歲及以上的運動人口增加了175萬餘人。持續性運動可使人分泌腦內啡,產生愉快、放鬆的感覺,除了帶給您健康的身體,還有更多您想不到的好處。

富比世雜誌報導中提到,克里夫蘭州立大學(Cleveland State University)經濟學教授瓦希里歐斯‧柯斯提斯(Vasilios Kosteas)的研究顯示,每週規律運動習慣的人,薪資平均高於無運動習慣的人近百分之10,即使是每月運動次數只有兩、三次的人,平均薪資也高出無運動的人百分之5。

但是忙碌的生活節奏中,抽出規律運動的時間對於大部分的人來說並非易事!其實想要維持健康體態沒有這麼困難,每天的瑣碎時間、交通、打掃清潔、育兒、購物過程中,如果能帶入微量運動的元素、或在家中就能徒手進行運動,搭配飲食的控管,也能累積等同健身房運動的熱量消耗與降低脂肪堆積的效果。

杉翎岳璞運動天使健身顧問王冠棋教練表示,以往很多學員都是家庭主婦或一般上班族,訴求的都是無法有足夠的時間前往健身中心或是至戶外進行自主運動,有些甚至是運動所帶來的副作用如疲累、痠痛及運動傷害等原因,造成其無法有效、長久的培養出規律的運動習慣,致使年紀輕輕,就有早年發福或是姿勢體態不佳的問題,因為錯誤運動方式而受傷者更是不在少數。因此,在面對這樣的學員,深切的了解學員的生活習慣、體態狀況及運動史等資訊,進而量身打造適合的運動模式及強度,教導學員在家或是出差工作也可以進行的徒手訓練運動,就顯得特別重要。

杉翎岳璞運動天使健身顧問已與明星、名媛都愛不釋手的醫美翹楚悠美診所進行異業結盟,結合運動與醫美服務,透過醫美療程加強運動後燃及代謝,讓運動的效果發揮到最大、有更長的延伸。未來也規劃了一系列跨界服務,期待能幫助到在減重、瘦身或是增肌減脂路上遭遇挫折的朋友們。目前主打的夏季方案,悠美診所也大方祭出英國BTL Vanquish隔空減脂30分鐘療程包套課程,以小確幸的價格就能輕鬆入手。

●圖說:杉翎岳璞運動天使王冠棋教練帶領學員進行課程訓練。圖/業者提供

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