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醫師群出書教你「做基因的智者」

2018/01/09 | 好書推薦 | 陳逸格

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  【台北訊】如何做好有效的健康管理?「答案就在自己的基因密碼!」專業醫師群出書傳授大家導讀與認識自己體內暗藏的基因密碼,進而採取智慧行動,開始正確有效的健康管理,其中,令人討厭的脂肪,竟暗藏救命的幹細胞?透過一一解讀人體基因,成為一位「基因的智者」,迎接2018年就能在健康掌握先「基」。

  王桂良醫師是安法抗衰老醫療集團創辦人暨安法診所院長,有四十多年的醫學專業背景,創建亞洲第一家專業臨床抗衰老機構也逾二十年,由他所領軍的抗衰老陣容堅強,包括三位醫療副院長吳凱茹醫師、馮俊哲醫師、柯威旭醫師,專業團隊將歷年來所發表的重要撰文集結成書,「做基因的智者:一生受用的抗衰老養護之道」,帶大家了解自己基因的優弱點,打破讀者對身體健康的偏頗觀念,建立正確、符合科學的全方位生活書。

  書中提到的「脂肪裡藏有幹細胞?」最令人驚訝!由美國加州大學Patricia A. Zuk 博士等幾位研究人員在塑身者抽脂出來的脂肪中,發現了大量的間質幹細胞,進一步研究證實,這些脂肪幹細胞具有向脂肪、軟骨、成骨、肌肉等多向分化潛能,同時具有低侵入性、足夠的細胞數量、快速的細胞增殖潛力與多能性等特點。

  脂肪間質幹細胞的主要角色,在於統一協調並喚醒各組織的前驅細胞去修補創傷,包括:心臟修補、肝臟修補、胰臟修補、腎臟修補等,同時藉著降低樹突細胞、T細胞、B細胞活性和提升調節型T細胞,以減低自體抗體產生的發炎反應,局部的提高干擾素IFN-α水平,產生直接修復受傷的組織與再生新組織的功能。

  「基因不同、需要就不同—『速配』是關鍵!」「優化與補強」正是基因升級的策略,例如,基因中分別為apoE2apoE3apoE4的人,需要的飲食與運動就不相同,飲食、作息、營養補充、運動都要適合自己的強基因,身體才會更健康。從了解基因特性與弱點,再從三大方面補強,優化基因的表現、建立新的指令系統,去活化細胞功能,促進新陳代謝,使人體各項機能重新維持在最佳的平衡狀態。

  書中也舉例「家族有糖尿病,我一定會得糖尿病?」雖然有許多疾病和基因有關連,但是「表觀遺傳學」的研究顯示,人類的疾病是由遺傳因子與環境因子雙方面共同造成,和遺傳比起來,反而是家族共同的生活方式、飲食習慣才是觸發糖尿病的大關鍵。也就是說,「改變環境因子,就能改變體質宿命。」

  另外,體內許多物質的存在,都有互相平衡運作的作用,市場為了方便傳遞知識,常常習慣用「好壞二分法」,反而造成我們對健康的錯誤觀念;以國人都討厭的膽固醇和脂肪來說,都是內分泌系統和神經系統重要的角色。例如,俗稱「壞膽固醇」其實是血液中有太多過氧化物,造成低密度膽固醇被破壞而無法吸收,結果被塑造成壞角色,偏頗的觀念反而容易造成身體的危機。

  人體不知不覺傳遞許多健康訊息,對待壞基因,不必趕盡殺絕,進而在選擇預防性切除時,「你可以不必做得如此決絕」,相對的,善待好基因,它會回饋更多當「基因升級了」,生命力與品質也跟著提升。

 

Key Future: 未來人類與人類未來!

生病時才上醫院,辛苦的是自己,也可能來不及的是與生命競賽的時間!人類基因圖譜已於2000年完成初步定序,破解了基因遺傳密碼,也開啟了基因資訊時代。自此,基因體研究機構陸續成立,基因資料庫的建制、基因大數據的蒐集,更強化了基因與精準醫療、預防醫學的全方位研究。

  科技大躍進,可預期的不久未來,基因檢測儀將如同手機一般普及,但然後呢?偷看了身體裡這一生的人生健康考題後,是否該用功於自己與眾不同的功課了呢?「算命」?已經落伍了! 該「解命」了!

 

Key Value: 你的基因,你作主!!

「沒有健康,一切都是零」,但誰又能保證健康呢?人類的基因密碼已經可以被完整解讀了!當基因不再是無字天書,而是可以透過檢測得知其中資訊,確切解密每一個人獨特的生物特徵、體質時,如何判讀並進一步運用於健康的維護,成為最重要的事!

  基因解密之後,十多年來,醫學界經過驗證和比對,已經能將基因檢測應用於預防醫學。知道自己基因之後,就可以對自己的基因「動手腳」,精準標靶於想要改善的部分。例如:疾病的風險控管、減肥,甚至於能不能練酒量,在經過精準的基因分析之後,就能實踐得更有效能。以酒量來說,沒有那個基因,再怎麼練也練不出酒量。減肥之前,先做基因檢測,確認是否適用升酮飲食,還是少吃澱粉或運動等其他方法,會讓減肥更精準、有效能又少受罪。

  一個人對待基因的方式,會決定他健康或疾病的表現。不要粗暴地對待有弱點的基因,不要去挑戰基因的弱點,而是避開會讓風險雪上加霜的不利因子,讓疾病沒有可趁之機。

  了解自己的基因,並依此為據,擬定且執行個人的健康管理策略,從日常裡的飲食、營養、生活型態和內分泌去改善、優化基因,讓人的生命和生活更加美好,這就是基本「你的基因,你作主」的概念。

 

Key Tech: 現在進行式的科技醫療

最新話題ABCDAI(人工智慧)Big Data(大數據)Cloud Computing(雲端運算)3D(列印)將帶給醫療甚麼樣的影響呢?這不是科幻片的人類未來式,已成為現在進行式,若你還不了解,並積極採取智慧行動,你的健康就成為過去式了!無法阻擋科技拖著人類往前躍進時,二十多年前複製羊的恐懼還該繼續擴散無知的恐懼,威嚇著鴕鳥心態的人嗎?

  現代人最畏懼的癌症、衰老、失智,在科技的輔助下,已有更多有效能的治療途徑,不僅能夠經由全基因檢測進行疾病風險管理,針對一些特殊疾病也已進化到精準醫療、基因治療、免疫治療、再生醫療、3D列印等高科技療法,而AI更是其中重要的串聯角色,讓醫療和用藥都更準確。

  將高科技導入醫療之後,未來的器官移植,既不必苦苦等待器官捐贈,也不必擔憂排斥反應,因為藉由再生醫學將幹細胞注入以3D列印出來的器官,即可生成一個由自體細胞所組成的新器官。

  一日千里科技徹底顛覆了人類對醫療的想像,讓未來充滿無限的可能性。頂尖的醫療科技一再往前推進,確實帶給人類許多充滿希望的願景,同時可能也帶來前所未有的挑戰和爭議。此時,我們更應該勇「做基因的智者」了!

 

Key Data: 脂肪幹細胞是自癒的利器

自己的細胞最靠得住也最好用!這也就是為什麼容易取得又穩定的脂肪幹細胞,會被美國時代雜誌評選為年度五十大發明之一。經過培養的脂肪幹細胞,可誘導分化成骨骼、脂肪、軟骨、肌肉、血管內皮、神經元等組織,用於組織修復、再生,更重要的是脂肪幹細胞有自動歸巢的功能,像鮭魚回流一樣,脂肪幹細胞回輸進體內之後,會自己去找到最虛弱的點,進行組織修復、免疫平衡。

  透過細胞再生,可以修復生病或老化的組織,如肺纖維化、肝硬化,都可以經由自體脂肪幹細胞去進行修復。如果,能在年輕的時候,先將健康的細胞儲存起來,日後將是自體治療的最佳利器。

  「做基因的智者:一生受用的抗衰老養護之道」書中有5把打開基因密碼的金鑰匙,包含錯誤觀念以及基因如何升級等有趣的議題,先能開卷找到健康,才有黃金屋與顏如玉的無限可能,2018年掌握先「基」,先「做基因的智者」!博客來書訊連結:http://www.books.com.tw/products/0010774102