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《靜坐》這一檔子事2—導引功法

2017/03/09 | 好書推薦 | 謝振寶

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氣功導引  真傳功法調理現代人矛盾身心

源於讓現代人以最簡便的方式,自己解決自己的身心問題為出發點,王薀老師以多年與學生授課的經驗分享著作,本本皆是暢銷書。其中《靜坐:這一檔子事》更是誠品2016年度【健康生活類】銷售冠軍書籍!這本書的續篇《靜坐:這一檔子事2—導引功法》已於今年2月20日上市,再領氣功養生的健康風潮!甫一上市已榮登誠品【健康生活類】及博客來【醫療保健類】【宗教命理類】暢銷雙冠軍!

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如果一位醫生開給每個人一樣的藥,卻號稱能解決所有的問題,你能接受嗎?現代生活在學校、公司、家庭、社會中建立一個「舉世一致」的公平標準,給了所有現代人一個共同的目標,並且宣稱這個目標可以滿足每個人所想要的幸福。卻正是這種欠缺彈性的一定標準,制梏了現代人的身心。在不知不覺中構築了無窮的壓力,逼迫現代人要不斷的去比較、改進、調整、適應,卻茫然不知所措。於是,寧靜及身心的平衡是現代人最稀缺的資源。

而在古老的傳統智慧中卻保留了「導引功法」這樣一個方法,讓人們可以藉由簡單的動作,配合呼吸的練習、正向意念的導引,回歸自己的內在,探尋到身心的自然與平衡,找到長壽延年的秘訣。繼《靜坐:這一檔子事》後,想要再度一窺小說中全真派的古老功法嗎?《導引功法》輔以詳細的圖說,一步步解說如何配合呼吸以意念進行導引,讓自己的身心能自然進入定靜的狀態。

以反覆的和緩動作中,如同不停流向大海的河水,不停的流動卻又平靜無息,把最衝突的動與靜調和成一曲只有自身聆聽的到的交響樂,在自然的狀態中活絡五臟六腑等所有的器官,讓氣脈自然奔流,不僅有益氣血循環,達到充分有氧運動的效果,更避免了不當運動所帶來的筯絡傷害。

古老的智慧卻帶來最經濟的效果,適合所有想要安靜地「動一動」的現代人,2017年最實用的健康生活手冊《靜坐:這一檔子事2—導引功法》。

導引功法書籍介紹:

http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001173742572749