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揭露!飛機起降時千萬別睡著原因

2017/09/12 | 健康養生

中時電子報編輯/陳舒秦/報導

許多人因為省時間而搭乘紅眼班機,養成一上飛機便呼呼大睡的習慣,根據國外媒體報導指出,千萬別在飛機起飛和降落時睡覺!因為艙內的空氣壓力隨著高度而迅速變化,若身體還沒有做好準備,此舉可能會導致耳膜受損等健康影響,讓耳朵受到長久傷害。

據了解,當一架飛機上升到空中或降落到目的地時,機艙內的空氣壓力隨著高度驟升而迅速變化,當高度迅速改變影響耳朵內氣壓,導致耳咽管出現真空狀態,使耳朵感覺被塞住,聲音聽起來則會悶悶的。

所以專家建議飛行階段,乘客應努力讓耳咽管放鬆、打開和暢通,透過吞嚥或打呵欠這個簡單動作,或吸吮糖果和嚼口香糖的動作,幫助產生唾液而吞嚥。或嚐試捏住鼻子,做擤鼻涕的動作,以減少壓力累積。使咽鼓管打開並允許空氣進出中耳,有助於平衡耳鼓兩側的壓力。

如果你睡著,就無法做任何事來降低耳內的壓力,耳朵持續被塞住,使你可能面臨暈眩、耳朵感染、耳膜受損,甚至會流鼻血和喪失聽力。

註:圖說:許多人因為省時間而搭乘紅眼班機,養成一上飛機便呼呼大睡的習慣,但對身體相當不好。(圖片取自達志影像)