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《你7了沒!控糖騎跡》「糖」鐵人車隊11/11自台北出發

2017/11/08 | 生技醫美 | 程鏡明

全台逾170萬名糖尿病中,竟有7成血糖未達控制標準,中華民國糖尿病學會許惠恒理事長表示,血糖控制須「飲食、運動、藥物」三管齊下,國內糖友與家屬多半著重飲食、用藥卻獨漏運動。根據國內一項針對糖尿病患的運動習慣調查發現,竟有不到一半(45.3%)糖尿病患有運動習慣,甚至逾七成糖友未達國健署建議糖友之每周應運動五次、每次30分鐘以上的標準,可見運動是台灣糖友的控糖罩門。糖友們雖然都知道運動控糖的好處,但卻往往知易難行,三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主治醫師 暨新陳代謝症候群防治中心主任 謝昌勳醫師也分享了在臨床的觀察,糖友往往會因為「害怕血糖波動大控制更難、怕受傷」而不敢積極運動控糖。

為鼓勵台灣糖友積極運動控糖,今年國內首次有群熱愛運動與衛教的醫護人員,共組《你7了沒!控糖騎跡》糖鐵人醫車隊,並邀集病患及家屬參加。車隊召集人-謝昌勳醫師指出,「大家平常在門診進行控糖衛教,但不見得落諸實行;這是第一次橫跨院際、召集醫護團隊及病患共組車隊;希望透過這次活動,聚集醫界力量、並感染更多人,讓控糖不只是紙上談兵,一起透過運動控糖7以下!」期以透過這次最真實的騎行經驗,未來將實際運用到門診控糖衛教的建議與運動控糖原則!

此次「控糖騎跡」活動,預計11/11(六)自台北出發,兩日挑戰277公里自台北騎至台南,團隊裡包含7位醫師、3位衛教師、4位病患及家屬,各個身懷「三鐵」實力及絕技。以2017年來說,至11月已參加12場自行車、馬拉松及三鐵賽事的惠慎診所 郭艾凌醫師表示,「5年前看到健檢報告上的數字,嚇一大跳,沒想到身為新陳代謝科醫師,竟也是代謝症候群候選人之一。騎車改善了我的身體狀況,讓我的生活過得充實而有自信!我熱愛騎車,除了騎車,我也參加三鐵、馬拉松活動與國際競賽。我也很鼓勵大家都能跟我們一起,你7(騎)了沒!」雙和醫院新陳代謝科主任 謝安慈醫師表示,自己平時擅長跑步,但加入車隊騎車增加了自己對於運動的動力,希望能進一步感染病友及社會大眾!

為呼應今年世界糖尿病「女性與糖尿病」,糖尿病學會第一次從國外邀請了來自全球糖尿病車隊《諾和諾德車隊》的第一型糖尿病患車手BECKY FURUTA加入騎行,BECKY表示,「我的祖母、媽媽、丈夫的三個兄弟姊妹全都是糖尿病患;懷孕時被確診為糖尿病,對任何一個媽媽來說都是巨大壓力。同時間醫師也告知我,我得終止職業運動員生涯!我的人生遭受雙重挑戰,但是我沒有放棄,即便生了兩個孩子,我還是持續參賽拿下積分!」後來因為加入諾和諾德車隊後,在見證了來自世界各地的病患「改變糖尿病」騎跡,不因為糖尿病影響人生及運動習慣,BECKY希望用自身經驗把糖尿病運動的世界觀帶給台灣的醫護團隊與病友。

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●圖說:你7了沒!控糖騎跡車隊團員-謝昌勳醫師、謝安慈醫師及Becky Furuta。圖/業者提供

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●圖說:美國鐵人媽媽Becky Furuta產後仍堅持單車控糖,為「你7了沒!」最佳代言人。圖/業者提供

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●圖說:2017世界糖尿病日呼籲全民控糖7以下。圖/業者提供