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旺e報  » 20170813 » C4 健康人生
  • 早晨喝水排毒 脾胃虛寒不適宜  

    2017/08/13    旺報   (作者莫鵬為北京火箭軍總醫院專家)

    很多人相信晨起一杯水可以清腸胃、排毒養顏,甚至還可以減少疾病的發生。其實,從中醫理論來講,很多脾胃虛寒、脾虛溼重、消化功能欠缺、肺腎功能不足的人,晨起若是喝了一杯水反而會讓身體受到傷害。看似簡單的

  • 食物中的發物 主要分5類  

    2017/08/13    旺報   (作者夏樂敏為上海中醫藥大學專家)

    中醫常提到的「發物」是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物,類似現代醫學認為的容易引起過敏的食物。

  • 蓮藕營養高 可做甜食或煲湯  

    2017/08/13    旺報   (作者佚楊為山東省中醫藥大學專家)

    蓮藕入饌,做甜食煲湯羹或炒食涼拌皆鮮美,以下介紹「藕片麵筋塞肉」做法。蓮藕與豆製品、肉類同烹,葷素搭配,營養豐富。藕片脆爽,麵筋塞肉香濃不油膩,適合各類人群食用。