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  • 常春月刊

    作者: 常春月刊

    以「提供健康知識,實現長壽願望」為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側、成為全家人的健康指南。每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。

  • 蔬菜這樣煮 保留最多營養素

    作者:文/林嬪嬙

    蔬菜中所含有的營養素非常多,但是,如果烹飪的方法錯了,養分就會大量流失,吃了也等於沒吃,因此,學會正確的蔬菜烹煮法,才能吃到最多的營養素。每一種顏色的蔬菜都有它的營養價值,如果能夠

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  • B群 怎麼吃才有效?

    作者:文/王淺淺

    維生素B群是在身體裡幫助新陳代謝和能量運轉重要的輔?,8種維生素B各司其職,將攝取的營養素轉換成身體所需的能量,但是,要吃多少、怎麼吃,才能達到效果呢?「最近好累喔,應該來吃點B群

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  • 癌症不是絕症 癌症有救!可治癒、可和平共處

    作者:文/黃筱珮

    早在2006年,癌症被世界衛生組織(WHO)定義為可控的慢性病;2011年,世界衛生組織提出,40%癌症可預防、40%的癌症可治癒、20%可長期帶瘤生存。癌症的治療方式,除了熟知的

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  • 跌倒傷害大,掌握居家防跌5大招

    作者:文/黃筱珮

    常聽人說:「老人家最怕跌倒!」跌倒會造成老年人嚴重的身體傷害,輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷,嚴重甚至可能致死。銀髮族想做個「不倒翁」,防跌就從居家日常生活做起。根據國民健康署1

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  • 火龍果補鐵,比葡萄高18倍

    作者:文/楊雅芯

    不少人覺得水果很健康,可以養顏美容,對貧血也有助益,更多人認為,葡萄、櫻桃富含鐵質,藉由水果補鐵,不用擔心膽固醇、熱量問題......,但這些「觀念」真的正確嗎?談到水果補血,振興

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